Доведи меня до сарказма (yana_igraeva) wrote,
Доведи меня до сарказма
yana_igraeva

Прощать - это полезно

Психологи утверждают, что затаившая обида разрушает нас и делает слабее. Об этом люди знали много тысячелетий назад, поэтому учились прощать, потому как понимали настоящую пользу исцеления от гнева. Насколько же полезно для здоровья по-настоящему простить человека?

Итак, если мы прощаем, то...


  • Избавляемся от стресса. Когда мы испытываем гнев, то как правило, у нас ухудшается настроение и мы чувствуем нервозность и раздражение. Сильное нервное напряжение сохраняется довольно долго и буквально разрушает нас изнутри. В то же время прощение повышает уровень кортизола – гормона радости, который отвечает за хорошее настроение, что доказали научные исследования.

  • Улучшается состояние работы сердца. Слова о том, что обида тревожит наше сердце, имеет буквальный смысл. Дело в том, что состояние гнева вызывает сужение сосудов, кровь начинает медленнее циркулировать, а сердцу при таких обстоятельствах приходится работать в напряженном режиме. При таких нагрузках сердце быстрее изнашивается и появляются проблемы со здоровьем. Так зачем вам испытывать судьбу, лучше оставаться здоровым и радоваться жизни.

  • Пропадают боли. В результате серьезных исследований было установлено, что долгое ощущение гнева вызывает болевые ощущения. Эти болевые ощущения люди могут ощущать в разных частях тела, в зависимости от того, где у вас самое слабое место. У кого-то болит спина, у кого-то ноги, у кого-то сердце. В результате эксперимента было установлено, что люди, которые испытали прощение, "неожиданно" стали чувствовать себя легче, проходили даже "хронические, не поддающиеся лечению" боли.

  • Снижается кровяное давление. Как говорилось выше, гнев приводит к сужению сосудов, что является причиной головной боли и повышению артериального давления. Это приводит к дискомфорту и уже к гневу добавляется физическое неудобство. Когда вы сможете искренне отпустить гнев и простить человека, то сама причина повышения кровяного давления "испарится", вы будете чувствовать себя лучше и физически, и душевно.

  • Увеличивается срок жизни. Стрессы и переживания обид забирают у нас драгоценные годы счастливой жизни. Это происходит потому, что из-за переживаний ухудшается здоровье, хуже работают многие органы и системы, человек в буквальном смысле изнашивает свой организм. Задумайтесь, стоит ли злоба и недовольство нескольких лет вашей жизни?

Иными словами, простив другого человека, мы получаем шанс сделать свою жизнь долгой и счастливой...

источник
Оригинал взят у karina_great в Прощать - это полезно




Subscribe
Buy for 880 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments